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WebMar 18, 2024 · Respuesta: Ejercicios de fuerza explosiva *Sentadilla con salto. *Saltos en altura. *Saltos en profundidad. *Rotaciones con balón medicinal. *Flexiones con impulso. *Zancadas con balanceo. *Crossover con trineo. *Split Jerk. Explicación: (espero te sirva) Publicidad Nuevas preguntas de Física 3. WebRealiza un tirón del trineo hacia ti 25 metros, pasa 25 m con estocadas con barra, pasa la distancia de retorno al trineo con una barra sobre tu cabeza y empuja el trineo hacia atrás frente a ti. Hay 3 rondas en total. Titiritero : Empuje el trineo frente a usted e inmediatamente tire del trineo hacia usted 25 metros. Solo 10 rondas. WebAug 18, 2024 · Los principales beneficios de utilizar el trineo de empuje radican en obtener una mejora sustancial a nivel de resistencia, fuerza y potencia. Por ello, si practicas … st mary\\u0027s school n8