Web頭痛の原因と言えば脱水や眼精疲労、飲み過ぎが挙げられますが、実はエクササイズや筋トレなどの運動も頭痛を引き起こす原因の1つです。今回はエクササイズが頭痛を引き … WebMay 4, 2024 · オガトレ 理学療法士。ストレッチ系YouTuber 宮城県生まれ。専門学校卒業後、理学療法士の資格を取得し、6年間、公立の急性期病院にて、脳外科 ...

オガトレの記事一覧｜note（ノート）

WebApr 6, 2024 · オガトレさん直伝！ 頭痛改善の「ながらストレッチ」 2024.04.06 2024年3・4月特集「頭痛ってコントロールできるの？ 」 #実践 #運動 #頭痛 身体的、あるいは精 … WebYouTubeで偶然オガトレを見つけ軽い気持ちでストレッチを始めました。 続けていくうちに体の変化に気付き、入塾いたしました。 YouTubeと塾の大きな違いは、ストレッチの質を深められることです。 単に体を伸ばしたり動かすのではなく、どう伸ばしてどこに効くのかがわかるので、効果が表れやすいのです。 ジムやヨガに通う程やり込む必要はな … bucktail archers

オガトレ塾【公式】 on Twitter: "【Q. マスク😷をしていると頭痛が …

WebJul 17, 2024 · オガトレさんの動画をみて、自粛中に開脚前屈始めました。 1か月かかりましたが、開脚して肘すら付かなかったのに、先週、頭が床に付く事に気づきました😂 脚も90度から130度まで開くようになりました！ WebSep 7, 2024 · オガトレ. 日本最大のストレッチチャンネル / 理学療法士 / 「カラダの硬い人を0にする」を実現するため、病院を辞めてYouTuberに。. 動画なら県境も国境も越えられる。. 宮城県気仙沼市在住 / ㈱OGATORE 代表取締役 / ストレッチを広めるために様々な活 … WebMar 4, 2024 · オガトレ流“ほぐストレッチ”3か条 1、大きい筋肉→小さい筋肉。 ストレッチは順番が命！ 2、しっかり伸ばすために“1セット30秒”が基本。 3、「痛気持ちいい」強さで！ 10段階でいうと6程度。 お悩み：首の位置が変かも!? 頭痛までしてきた…。 毎日、頭の重みを支えるために首の筋肉は頑張りっぱなし。 前に出たままの姿勢でさらに酷使す … créer clé bootable windows 8.1